Massa

La fine dei periodo di definizione msucolare? Guarda il VIDEO!

💪 Come Diventare Bodybuilder Natural: Allenamento, Dieta e limiti reali

Qui trovi il sistema MWS! Entra a guardare!

❌ Il Grande Inganno del Bodybuilding: Chi è grosso si allena meglio?

Molti ragazzi si fanno mille paranoie. Schede "miracolose", metodi "segreti", esercizi "scientifici". Ma la realtà è un'altra, e io te la dico senza filtri: la vera differenza nei palchi da gara la fa il doping. Non esistono scorciatoie tecniche, schede magiche o guru online che ti trasformano da secco a mostruoso. Se uno è enorme, pompato e definito come una statua greca,è quasi sempre dopato.
Ma allora, è davvero possibile diventare grossi da natural?

✅ Sì, diventare muscolosi da natural è possibile. Ma servono verità e metodo.

Semplicità non significa "mancanza di metodo". Un principiante non può allenarsi come un veterano, né per volumi né per intensità.La progressione c’è, ma è logica, graduale e soprattutto naturale.Ecco perché ho creato l’MWS System: anni di esperienza compressi in un percorso chiaro, efficace, progressivo. Niente doping. Tutti risultati.

📌 Allenamento Natural: le 3 regole d’oro

1. Ogni gruppo muscolare va allenato solo una volta a settimana

Il recupero è la vera chiave per la crescita naturale.
Chi si allena troppo, distrugge il muscolo prima che possa crescere.

2. Ogni seduta deve rispettare una logica di abbinamento dei gruppi muscolari

Niente schede confuse. I gruppi devono essere accoppiati in modo strategico, secondo le catene di sinergia biomeccanica (spiegate nel sistema MWS).

3. La progressione del carico è importante, ma solo se sostenibile

L’errore più grande? Cercare prestazioni da dopati in un corpo natural.
No, non farai 180 kg di panca naturale in 3 anni. Quello lo vedi solo nei video fake online.

🍗 Alimentazione Natural: costruire muscoli senza gonfiarsi

Proteine: minimo 2g per kg di peso corporeo.

Grassi buoni: fondamentali per il testosterone.

Carboidrati: il vero carburante per l’allenamento duro.
E poi c’è l’arma in più: gli integratori anabolici naturali. Nessuno ne parlava 40 anni fa, ma oggi sono una realtà che può fare la differenza. E nessuno meglio di Master Wallace ha la sua esperienza sul campo.

❓Ma allora quali sono i veri limiti di un bodybuilder natural?

Molti sognano i 50 di braccio magro… e poi si svegliano.
La verità? Eccola:

Misura obiettivo possibile da natural?Braccio 44-45 cm (definito)
✅ Raggiungibile
Rapporto HP +10 (sotto il 10% BF)
✅ Fattibile
90 kg magri su 1.80 m
✅ Ma solo dopo anni

👉 E chi ti parla è Master Wallace, 100 kg per 1,78 m a oltre 60 anni, completamente naturale. E vi giuro che ci sono arrivato senza doping, senza truffe, senza scorciatoie.

🎓 Culturismo Natural: Quanto tempo ci vuole?

10 anni. Sì, hai letto bene.Se non costruisci un fisico importante entro 10 anni di vero allenamento natural,non ce la farai mai, se non in minima parte.E no, non è una sconfitta. La bellezza di un percorso vero, difficile, pieno di soddisfazioni autentiche.

🔥 Perché il Sistema MWS è la tua unica via naturale

Il Metodo Wallace Strength Training (MWST) è stato pensato per questo:

Massima ipertrofia possibile SENZA doping

Recupero ottimale e progressivo

Logica di allenamento evolutiva

Risultati documentabili nel tempo

📈 Migliaia di ragazzi stanno migliorando veramente.
📍 Tu sei il prossimo.

📍  Il natural può diventare colossale?

Sì, ma devi avere il coraggio di restare pulito.
In un mondo dove tutti mentono, barano e si dopano,essere natural è la vera rivoluzione.