Tecnologia e corpo: wearable e IA cambieranno per sempre il tuo allenamento?
La nuova frontiera del fitness è digitale: dispositivi indossabili e IA promettono prestazioni migliori, recupero ottimizzato e allenamenti su misur
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Wearable: dal semplice cardiofrequenzimetro al coach digitale personale
Oggi sono disponibili varie tecnologie da usare durante gli allenamenti vero? Oggi possiamo monitorare il battiti cardiaci mentre ci allenaimo, la pressione arteriosa, il consumo calorico. Oppure possiamo inviare scariche elettriche ai muscoli per farli contrarre anche se alcun movimento, e poi abbiamo il coach digitale che ci fa vedere gli esercizi da esgeuire, ci guida e ci spiega. Possiamo anche valutare i nutreinti dei cibi che mangiamo, calorie comprese, magari con diete impostate a seconda del vostro peso corporeo. Possiamo avere valutazioni immediate della nostra composizione corporea, e il rapporto grasso corporeo-massa magra.
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