Filosofia

La concentrazione mentale nello sport. Anche se è fondamentale seguire le migliori teorie dell'allenamento, dal punto di vista tecnico, non meno importante è il fattore mentale, ovvero la vostra capacità di concentrarvi in palestra o in qualunque contesto sportivo, per avere il massimo dei risultati dal vostro fisico.

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Le basi della esaltazione mentale

Se pensate che per riuscire in una impresa sportiva, sia essa di carattere prettamente prestazionale, oppure riferita al vostro fisico in termini di massa muscolare e forza, o semplicemente la bellezza estetica di un addome scolpito, sia necessario che non siate depressi, frustrati e ansiosi, ebbene siete in grave errore. In realtà è l'esatto contrario ragazzi. Dovete essere zeppi di rabbia, delusi da tutto e tutti, la frustrazione deve lambire ogni angolo del vostro corpo.

Grasso o senza muscoli cosa siete voi

Vi hanno deriso per il vostro fisico perché siete uomini grassi? Oppure siete dei  secchi e senza la minima muscolatura da vero uomo? La vostra fidanzata o moglie vi ha lasciato per un altro uomo? Siate benedetti perché ora avete tutto quello vi serve per avere in palestra e nello sport, tutta la forza mentale necessaria. Non potrete mai avere la stessa forza di mente se nella vita vi va tutto bene, e siete felici e sereni. Solo gli affamati e i derelitti possono lottare per il riscatto sociale e morale, non chi è sazio di vita.

Costruire un corpo da campione grazie alla mente

La concentrazione mentale nello sport, quella davvero gigantesca e immensa, quella che vi farà uscire dalla mediocrità nasce proprio dalle disastrose condizioni mentali che vi ho descritto sopra, e sapere una cosa? Ci sono passato anche io. ma ho sfruttato il dolore lancinante dell'anima, per aumentare a dismisura le mie emissioni di dopamina ed endorfine in palestra. Tutta l'adrenalina che le mie ghiandole surrenali potevano dare è stata data in ogni sessione di allenamento, e la mia mente era libera come non mai, e non prigioniera di pensieri inutili e dannosi.

Percorsi mentali positivi

Dovete anche usare la pura logica però, e non essere solamente schiavi della emotività, sennò entrerete in un loop mentale distruttivo dal quale rischierete di non uscirne più. Facciamo un esempio pratico. La vostra ragazza, che tanto amavate, di cui avevate una fiducia immensa, ebbene altro non era che una cattiva donna, e vi ha tradito. 

Superare i momenti depressivi

All'inizio sarete distrutti e scioccati certo, ma poi la logica e i pensieri positivi devono avere la vittoria su quelli negativi e la irrazionalità. Era una prostituta ed è stato un bene e una fortuna che l'avete persa, ecco la vera cosa positiva. E nel mondo di ragazze e donne ce ne sono a milioni, avete solo l'imbarazzo della scelta, e ne troverete di migliori, in tutti i sensi. 

Il pensiero vincente

Ecco il pensiero positivo vincente. E con un grande fisico avrete più stima di voi stessi e potrete andare alla conquista del mondo. Cominciate a capire come dovete ragionare? Nel mio libro di grande successo sul coaching mentale troverete tutte le strategie che vi daranno nella vita e nello sport una nuova dimensione vincente.