Allenamento Muscolare

Il mito di diventare grossi in poco tempo è reale? E ammessi che sia possibile quale strategia di allenamento e di nutrizione muscolare bisogna adottare? Se volete sapere la verità sui reali progressi muscolari in aplestra, dovete leggere le opinioni di chi si allena da oltre 40 anni, senza doping, e che ha sviluppato il migliore fisico naturale di sempre.

Muscoli grossi in poco tempo

Dipende da cosa intendiamo per uomini grossi, e in poco tempo.Io reputo un uomo grosso, diciamo un vero bodybuilder se diventa almeno un HP +10,ovvero dieci chili sopra l'altezza in centimetri,sotto il 10 per cento di grasso, un 45 di braccio a freddo e il resto in proporzione, con spalle stondate e gambe che quando si cammina fanno strisciare gli adduttori interni, chiaro? La massa delle gambe in questo articolo da leggere.

Il potenziale genetico e le strategie di allenamento

Sotto questi parametri non ritengo un uomo davvero grosso, al massimo muscoloso e in forma, ma sono due cose diverse. Ebbene in relazione a questi parametri,.e ammesso che non si usano farmaci, con un talento genetico nella media,ci vogliono almeno 10-12 anni, a volte di più come nel mio caso, anche considerando che i miei primi anni di allenamento erano totalmente sbagliati. ma voi ora potete evitare questi errori tecnici e strategici da subito. Che cosa è il bodybuildng naturale in questo post.

Il bodybuilding è stile di vita

Vi pare troppo tempo? Non sapete che il bodybuilding naturale è una missione ed anche stile di vita?E cosa pretendete, che senza doping potrete stupire le folle in breve tempo? Stolti.Ma la differenza fra un bodybuilder di successo naturale e un mediocre, è proprio questa. Non mollare mai, e andare avanti allenendosi anno dopo anno, incessantemente,proprio come ho fatto io.La teoria del conto in banca nel bodybuilding in questo articolo.

Diventare grossi senza steroidi

Allora muscoli enormi velocemente? No.Perché se vedete uno che ha raggiunto tali parametri muscolari e di forza, prima di dieci anni, circa allora i casi sono due. O é un assuntore di farmaci, anche se dichiara invece di essere natural, oppure è un raro talento genetico, più unico che raro però, che in realtà non ho mai visto sino ad ora.

Il segreto dei campioni di bodybuilding si chiama doping

In poche parole quando vedete certi grossi della palestra che magari si allenano da molto tempo di voi, oppure ragazzi giovani già impressionnati dal punto di vista muscolare, ebbene dovete stare sereni. Non sono più dotati di voi dal punto di vista genetico, ne hanno maggiore dedizione o conoscenze tecniche superiori. Semplicemente si bucano il sedere con gli androgeni e anabolizzanti.

Diventare grossi senza integratori

Ma che siano dieci o quindici anni bisogna allenarsi duramente, almeno tre volte a settimana,dividendo i gruppi muscolari in tre parti, con schede in monofrequenza,con ordine logico, assumendo molte proteine e integratori specifici, sviluppare una forza di base, e pompare come un ossesso con esercizi d'isolamento e orgie dopaminiche durante i pompaggi.

Il recupero muscolare

Dovete riposare abbastanza, credere in se stessi e non mollare mai, al massimo si difende la posizione, ma mai retrocedere e diventare depressi, ai primi segni di stallo muscolare,cercando prima o poi di avanzare ancora sul campo di battaglia,metro dopo metro,sino alla vittoria finale muscolare. 

Allenamento e nutrizione devono viaggiare di pari passo

E ricordate che gli integratori danno una marcia in più ai culturisti naturali, anzi a parità di corretto allenamento e dieta, chi usa gli integratori sarà sempre in vantaggio.E il master wallace system, con al sua carriera muscolare progressiva e logica, è il migliore metodo possibile di allenamento con i pesi in palestra  senza doping, per arrivare al successo finale.Vi aspettiamo.