Massa

Un allenamento in palestra spesso comporta molti errori, che paradossalmente sono invece considerati strategie di massa muscolare vincenti. Ora bisogna dire basta a tante sciocchezze tecniche.

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Il programma di allenamento per la palestra

Lo so, certi guru del bodybuilding vi dicono certe cose da fare in palestra vero? E voi ubbidite come soldatini, convinti che con i loro consigli un domani avrete grosse masse muscolari, come quelle dei campioni magari. La verità è che molte delle cose che vi dicono in palestra, sono pure sciocchezze, in poche parole dei e propri falsi miti che fanno parte dell'underground del bodybuilding. Chi sono le vittime di questi errori tecnici? In genere ragazzi, ma anche adulti e veterani del culturismo ne sono vittime. Io vedo queste cose ogni giorno, e da oltre 40 anni, pensate un poco quanto mi hanno stufato.

Gli sbagli in palestra

Anche perché purtroppo non c'è peggiore sordo di chi non vuole sentire, e tutti continuano a sbagliare in palestra, mentre la mediocrità fisica dilaga, e poi la frustrazione spesso porta alla ricerca del doping, quale ultima spiaggia per la costruzione di un fisico muscolare degno di essere ammirato ovunque. La cosa sconcertante è che nessuno si prende mai la responsabilità di verificare dal punto di vista scientifico se tali cose hanno un fondamento. 

Le schede di allenamento illogiche

Ma non basta purtroppo. Infatti l'ignoranza tecnica è tale che nemmeno si rendono conto che nel tempo il loro fisico rimane uguale o peggio, regredisce, pertanto quelle strategie erano certamente sbagliate. Di base l'errore è quello di seguire schede di allenamento basate su sistemi non adatti ai veri culturisti naturali, magari inventate e create da culturisti dopanti, che già rende tutto un truffa belle e buona.

Errori in palestra duri a morire

Infatti un programma di allenamento per palestra, mirato al massimo sviluppo muscolare, aumento di peso corporeo e misure, deve prima essere creato e verificato dal suo creatore, il quale per essere credibile deve necessariamente sviluppare senza doping, un super fisico naturale. Poi il sistema va provato e verificato sul campo, nelle palestre di tutta Italia, su migliaia di palestrati amatori. Infine va proposto e diffuso con la giusta e onesta strategia mediatica, sicuri del fatto che il sistema funziona.

Master Wallace spiega i 5 errori principali che si fanno in palestra

E nessuno meglio di master wallace ha fatto tutto questo in Italia e nel mondo. Ecco perché potete fidarvi di lui e di quello che vi dice nei suoi migliaia di post tecnici o video di culturismo. In questo video di oggi, il maestro vi parlerà senza giri di parole e remore, di 5 errori in palestra molto diffusi in tutte le palestre italiane e mondiali. Forse rimarrete scioccati o stupiti, perché le avete sempre fatte sicuri che stavate agendo bene, nella giusta strada tecnica, ma non è cosi.

La vera conoscenza in palestra

Godetevi il video, e poi condividetelo ovunque. Solo in questo modo la vera conoscenza, il vero bodybuilding naturale, quello che funziona sarà diffuso. E farete del bene al mondo Inoltre master wallace via spetta nel suo esclusivo gruppo di face book, ove potrete usare le sue schede di allenamento uniche al mondo, ed essere seguiti da lui con consigli e verifiche tecniche.