Filosofia

Mi vergogno ad andare in palestra master cosa posso fare? SOno molte le cause che pososno portare a questo problema, ma si possono affrontare con la giusta mentalità.

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Allenarsi in palestra e vergognarsi quali sono le cause?

Possono essere di varia natura, ma quella fondamentale è una scarsa autostima del proprio corpo. Diciamolo chiramente. Un ragazzo o uomo magro e muscolso, o una ragazza snella e ben formata, difficilmente potrebbe provare vergogna se va in palestra e mostra il suo corpo vero? Mentre sarebbe più probbaile che questo accade per una persona, uomo o donna che sia, in sovrappeso o addirittura obesa. Ed anche la conformazione fisica opposta, ovvero essere molto magri e privi di muscoli, può causare gli stessi effetti di vergogna. In definitiva nella maggior parte dei casi è un problema si scarsa stima del proprio fisico.  

Come posso migliorare il fisico per migliorare l'autostima?

Molto semplice. Il probelma va affontato alla radice e battuto. Non serva a nulla rimandare e continuare nella demotivazione. E la palestra , gli allenamenti, e quanto ne segue, sono la soluzione, semplicemente perché sono la cosa migliore da fare per migliorare il tuo fisico. E accadrà una cosa straordinaria. Ogni piccolo miglioramento fisico in relazione ai muscoli, alla tua forza, o al calo del grasso, la tua autostima in proporzione aumenterà. Non è una cosa fantastica ed entusiasmante? Una vera e proria sfida, o vogliamo chiamarla rimascita? Solo il bodybuilding fatto in palestra, con pesi liberi e macchine, può letteralmente trasformare il tuo corpo. Non altri sport o discipline amene. Ricordalo.

Come allenarsi al meglio per progressi in palestra veloci e progressivi?

La prima cosa da fare è andare in palestra. Punto. Magari i primi tempi state coperti, ovvero con una tuta in inverno e quanto meno in maglietta a maniche corte e calzoncini alle ginocchia in estate. Poi con i primi miglioramenti dovrete però cominciare ad esporvi. Dovete cominciare con delle routine di allenamento smeplici ma logiche, e soprattutto progressive. Non fate le cose a casaccio se volete davvero migliorare rapidamente. Dovrete anche cominciare a nutrirvi bene, con i cibi giusti come quantità e qualità chiaro? Il vostro corpo non è un bidone dela spazzatura che potete mangiare quello che volete senza conseguenze estetiche e aggiungo di salute. Vedrete che se fate el cose per bene i miglioramenti arriveranno in fretta e voi sarete stimolati a continuare ed andare avanti verso la gloria finale.

Master Wallace può guidarti verso un super fisico naturale?

Si Master può farlo, anche perché lui lo ha fatto. E ti dice che anche tu se farai le cose giuste, arriverà il giorno che potrai mostrare con orgoglio il tuo fisico al mondo e non sentirti frustrato e senza autostima. Ma attenzione. Non fidarti mai di personaggi dopati o che hanno usato il doping. Questa persone hanno ( o avevano) costruito il loro fisico solo grazie all'uso dei farmaci, e non perché sapevano allenarsi chiaro? Il sistema di allenamento creato dal maestro funziona davvero, e da molti anni, innumerevoli persone ne hanno potuto sperimentare l'efficacia. E comunque nello store italian body troverai anche moltissimi libri, manuali e servizi di coaching che potranno farti progredire velocemente. E allora cosa aspetti? Vuoi mostrare con orgoglio il tuo fisico al mondo o continuare a vergognarti per sempre?