Filosofia

Quali risultati posso avere fisicamente dopo 6 mesi di palestra? Cosa può aspettarsi un ragazzo o un uomo, dopo poco tempo di allenamento? Quali risultati dopo un certo periodo di allenamento costante? Ecco una domanda inportante che apre la mente verso la verità del bodybuilding naturale.

Risultati in palestra dopo quanto tempo arrivano in modo visibile e tangibile?

Anche io, come tanti ragazzi, credevo che si potevano sviluppare muscoli grossi e definiti, come quelli dei campioni delle riviste, in poco tempo di allenamento con i pesi. Peraltro, all'epoca, quando avevo 16 anni, nemmeno frequentavo una vera palestra. In primo luogo perchè semplicemente non esistevano, se non in circoli privati di associazioni sportive, e poi perchè nemmeno avevo i soldi per frequentarla. Allora decisi di allenarmi nel garage di casa, con attrezzi di fortuna, costruiti dal mio buon padre.

Imitare i campioni  porta ad qualche risultato in palestra?

La risposta non può che essere negativa. Che risultati ottenni in quel contesto di allenamento? Nulla di rilevante ovvioamente, però, indubbiamente notavo che i muscoli, una qualche forma di miglioramento l'avevano avuta, quanto meno a livello visivo. Purtroppo, e come era prevedibile, non avevo la minima idea di come doveva allenarsi un culturista, ed imitavo gli esercizi che vedevo fare ai campioni, sulle riviste dell'epoca, in particolare di gente come serge nubret, frank zane, ed altri dell'epoca. Ma quei campion, come molti attuali, erano il risultato del doping, e non di una progettazione logica dell'allenamento che rispetti i ritmi e i recuperi fisiologici.

Se non si cura anche il lato alimentare i progressi muscolari saranno scarsi?

E qui la risposta è certamente un si. Nessuna cura poi veniva rivolta alla nutrizione per la massa muscolare, e l'unica cosa utile che facevo, era bere una tazza di latte prima di andare a letto, preludio di un istinto da vero culturista naturale.Ovviamente nella giornata mangiavo anche altro (fortunatamente), ma senza alcuna cognizione di causa sulla scelta dei cibi e la qualità proteica, ed altri fattori nutrizionali. ma dovete capire che senza un programma di nutrizione adatto al vostro regime di allenamento, allenarsi in palestra, anche con tutto l'entusisamo del mondo, non vi porterà molto lontano dal punto di vista muscolare e della forza.

Esiste un metodo di allenamento che è efficace per tutta la vita?

Cerrto che esiste e si chiama mws, lo stesso metodo che io da oltre 40 anni uso in palestra e mi assicura il mantenimento di grosse masse muscolari, forza e magrezza. Ma allora i risultati in palestra dopo quanto tempo arrivano? Se farete le cose per bene diciamo che immediati miglioramenti saranno subito visibili, mentre se aspirate ad un 45 di braccio a freddo e definito, ci vorranno anni di dedizione assoluta, e sempre seguendo il metodo giusto ed il vero maestro. Siete spaventati dal fatto che dovrete allenarvi per anni? 

Il bodybuilding senza doping è uno stile di vita possibile e gratificante?

Assolutamente si. Non sapete che il bodybuilding naturale è prima di tutto uno stile di vita e non uno sport come gli altri? In pratica l'allenamento dovrà sempre fare parte dela vostra vita, ma non perchè siete obbligati a farlo, ma semplicemente perchè deve essere fonte di piacere fisico e mentale.Il pompaggio muscolare in questo post.

Da quanto tempo Master Wallace si allena in palestra?

Io vado in palestra da oltre 40 anni, ed ogni per me è sempre bello e gratificante, esattamente come i primi giorni di palestra. Ed anche ora che ho il migliore fisico naturale di tutti i tempi, raggiunto dopo molti anni di lotta sul campo, il piacere di allenarsi non è venuto meno, anzi. Ora, come allora, la botta delle endorfine e dopamina, è vitale per me, e devo sempre averla. Una forma di tossicodipendenza? Assolutamente si, ma benefica e sana, da cercare sempre.

La tossicodipendenza da farmaci dopanti esiste davvero?

Si esiste e moltissimi culturisti agonisti e non agonisti ne sono vittime. Tutto diverso dalla tossicodipendenza da farmaci dopanti, che sappiatelo, esiste davvero nel mondo del bodybuilding, sia agonistico che non agonistico. Ma ricordate e mettetevelo in testa una volta per tutte. Solo seguendo la via giusta, voi potrete progredire nel culturismo naturale, sino ai massimi livelli, ed evitare di sprecare la vostra vita in alenamenti inutili, e seguendo presunti maestri, assolutamente non credibili.I falsi maestri del bodybuilding in questo post.

Posso iniziare da subito ad allenarmi in palestra con efficacia?

Potete farlo e dovete farlo.Dunque da subito iniziare a spingere in palestra, ma con una scheda adatta ad un neofita del bodybuilding naturale, basata su teorie di allenamento efficaci e provate sul campo. Con master wallace, e il suo impero nel web, voi ora avete tutto quello che vi serve per la vostra meravigliosa avventura muscolare. Con il metodo mws avrete il top del settore, e per chi è assolutamente ambizioso. E potrete allenarvi per tutta la vita, senza smettere mai di migliorare. Vi pare poco?